la recette sur le BlogTimbale de thon au gingembre et poires
Pour 2 400 g d'un beau pavé de thon 1 belle cuiller à soupe d'huile de noisette (ou de sésame) 1 belle poire du gingembre mariné au vinaigre 1 petite tête de brocolis 100 g de fromage de chèvre frais 10 cl de bouillon de légumes un peu de gomasio et une pincée de curcuma Cuisez le brocolis détaillé en bouquet à la vapeur pendant 10 bonnes minutes. Mettez les dans un blender avec le fromage frais et le bouillon et mixez finement. Epluchez la poire et la détailler en julienne. Coupez le gingembre en petits morceaux. Détaillez le thon en petits cubes. Dans un bol, mélangez le thon, le gingembre, la moitié de la poire et l'huile de noisette (ou de sésame). Utilisez un petit cercle pour dresser le tartare sur l'assiette. Mettez la crème de brocolis dans un verre ou un bol et ajoutez le reste de poire. Saupoudrez d'un peu de gomasio et servez.
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Timbales 1 Timbale de brocolis au saumon Timbale de céleri printanière Timbale de chicons et crevettes sautées Timbale de daurade aux poires Timbale de thon gingembre et poire Timbale de thon tricolore Timbales 2 Tartare de champignons Timbale d'aubergine au crabe et céleri Timbale de céleri aux fruits aux herbes Timbale de crevettes sautées au gingembre Timbale de saumon et champignons Timbale de thon féta et poire Timbales 3 Timbale de cabillaud et mangue Timbale de coquille Saint-Jacques et saumon Timbale de crabe papaye à la vanille Timbale de crevette mangue et asperge Timbale de sashimi de thon et saumon Timbale de saumon et féta Timbales 4 Timbale en millefeuille de crevettes grises Timbale de Saint-Jacques, gambas et mangue Timbale de saumon, raie et figues Timbale de thon et papaye au gingembre Timbale de crevette, champignons et féta Timbale de poulet et fricassée de légumes Timbales 5 Timbale de saumon et Saint-jacques aux framboise Timbale de champignon, poires et féta Timbale de sole, crevettes et champignons Timbale de pâte soba, girolles et féta Timbale de crevettes aux girolles Timbale de tourteau et papaye à la cardamome Timbale 6 Timbale de crabe, mangue et avocat Timbale tartare de saumon aux graines germées Timbale de fondue de poireaux au pesto Timbale de crevettes sautées et salades de papaye aux herbes blog cuisinePour visualiser correctement les pages avec diaporama (mode flash), pensez à désactiver provisoirement le bloqueur de fenêtre de publicité intempestive, c'est-à-dire autoriser dans votre navigateur les pop up. Ce site est libre de publicité
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